Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Yogurt parfait и McFlurry

Сравнить

Инфографика

Yogurt parfait vs McFlurry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 32% 17% 18% 18% 24% 40% 6.4% 0% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.5%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 10% 5% 1.5% 18% 40% 13% 0% 54% 110% 4.3% 38% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +212.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Yogurt parfait McFlurry DV% diff.
Витамин C 14.3mg 16%
Витамин B5 0.73mg 15%
Витамин B6 0.233mg 0.053mg 14%
Насыщенные жиры 0.525g 3.402g 13%
Витамин B9 51µg 3µg 12%
Витамин B12 0.88µg 0.6µg 12%
Жиры 1.01g 6.46g 8%
Селен 3.9µg 7%
Калорийность 84kcal 177kcal 5%
Витамин B2 0.173mg 0.243mg 5%
Углеводы 15.86g 26.82g 4%
Холестерин 3mg 16mg 4%
Витамин B3 0.714mg 0.139mg 4%
Клетчатка 1.1g 0.2g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.307g 1.67g 3%
Витамин A 30µg 3%
Фосфор 93mg 116mg 3%
Цинк 0.89mg 0.54mg 3%
Кальций 105mg 135mg 3%
Железо 0.49mg 0.27mg 3%
Марганец 0.046mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.051mg 2%
Холин 11.9mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.282g 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Белки 3.36g 4.02g 1%
Калий 189mg 208mg 1%
Медь 0.054mg 0.044mg 1%
Витамин E 0.25mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 14.76g 26.62g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 11.68g 24.37g N/A
Натрий 49mg 54mg 0%
Транс-жиры 0g 0.281g N/A
Фруктоза 0.21g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 16% 79%
Белки: 3.36 г
Жиры: 1.01 г
Углеводы: 15.86 г
Вода: 78.98 г
Другое: 0.79 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +539.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.307 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +444%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Yogurt parfait - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170355/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.