Сравнить продукты Yogurt parfait и Картофельные дольки (запеченные или жареные)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +372.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.04mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.35mg | 9% |
| Кальций | 105mg | 15mg | 9% |
| Селен | 3.9µg | 7% | |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Калий | 189mg | 394mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.714mg | 1.54mg | 5% |
| Цинк | 0.89mg | 0.37mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 2g | 4% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.49mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Углеводы | 15.86g | 25.5g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 1.451g | 3% |
| Витамин C | 14.3mg | 11.2mg | 3% |
| Холин | 11.9mg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Жиры | 1.01g | 2.2g | 2% |
| Калорийность | 84kcal | 123kcal | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Фосфор | 93mg | 87mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Белки | 3.36g | 2.7g | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.76g | 23.5g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 11.68g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 49mg | 49mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.525g | 0.55g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.102g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
14%
Итоговая оценка минералов
19%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные дольки (запеченные или жареные) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (49 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах