Сравнить продукты Yogurt parfait и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +517.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +348.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +945.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1168% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1050.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +370.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +267.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +472% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1281.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +272.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1473.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4640.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 271kcal |
|
| Белки | 3.36g | 19.22g |
|
| Жиры | 1.01g | 13.95g |
|
| Витамин C | 14.3mg | 1.1mg |
|
| 14.76g | 16.05g |
|
|
| Углеводы | 15.86g | 17.25g |
|
| Холестерин | 3mg | 48mg |
|
| Витамин D | 4IU | 7IU |
|
| Магний | 17mg | 28mg |
|
| Кальций | 105mg | 17mg |
|
| Калий | 189mg | 373mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 11.68g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 17.03g |
|
|
| Фосфор | 93mg | 282mg |
|
| Натрий | 49mg | 769mg |
|
| Витамин A | 115IU | 11IU |
|
| Витамин A | 30µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 3.17mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.228mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 17.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.179mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 8.217mg |
|
| Витамин B5 | 1.244mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.426mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 8µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.052g |
|
| Холин | 11.9mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 2.493g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 4.83g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 5.783g |
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.803mg |
|
|
| Изолейцин | 0.845mg |
|
|
| Лейцин | 1.553mg |
|
|
| Лизин | 1.616mg |
|
|
| Метионин | 0.518mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.437mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.655mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.211g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
42%
Итоговая оценка минералов
19%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.28g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриные крылышки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 720mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.968g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна