Сравнить продукты Yogurt parfait и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +444.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +515.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +293.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +989.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +867.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.525g | 6.79g | 28% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.39µg | 20% |
| Жиры | 1.01g | 11g | 15% |
| Витамин C | 14.3mg | 0.6mg | 15% |
| Холестерин | 3mg | 44mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.048mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 12% | |
| Витамин A | 30µg | 118µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 2.969g | 7% |
| Калорийность | 84kcal | 207kcal | 6% |
| Железо | 0.49mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.714mg | 0.116mg | 4% |
| Селен | 3.9µg | 1.8µg | 4% |
| Медь | 0.054mg | 0.023mg | 3% |
| Углеводы | 15.86g | 23.6g | 3% |
| Холин | 11.9mg | 26mg | 3% |
| Цинк | 0.89mg | 0.69mg | 2% |
| Кальций | 105mg | 128mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.452g | 2% |
| Фосфор | 93mg | 105mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.041mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.7g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 49mg | 80mg | 1% |
| Белки | 3.36g | 3.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.76g | 22.9g | N/A |
| Калий | 189mg | 199mg | 0% |
| Сахар | 11.68g | 21.22g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.3mg | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
18%
Итоговая оценка минералов
19%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.265g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах