Сравнить продукты Yogurt parfait и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +694.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +638.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +748.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 141kcal |
|
| Белки | 3.36g | 6.68g |
|
| Жиры | 1.01g | 7.46g |
|
| Витамин C | 14.3mg | 1.8mg |
|
| 14.76g | 11.91g |
|
|
| Углеводы | 15.86g | 11.91g |
|
| Холестерин | 3mg | 22mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 17mg | 26mg |
|
| Кальций | 105mg | 97mg |
|
| Калий | 189mg | 210mg |
|
| Железо | 0.49mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 11.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Медь | 0.054mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.36mg |
|
| Фосфор | 93mg | 72mg |
|
| Натрий | 49mg | 385mg |
|
| Витамин A | 115IU | 297IU |
|
| Витамин A | 30µg |
|
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.167mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.68mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 51µg | 42µg |
|
| Холин | 11.9mg | 23.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 3.446g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.883g |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
19%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.921g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах