Сравнить продукты Zwieback и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1115.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.723g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.524g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 8mg | 116mg | 36% |
| Селен | 28.7µg | 20.1µg | 16% |
| Углеводы | 74.2g | 25g | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Железо | 0.6mg | 1.67mg | 13% |
| Витамин A | 16µg | 124µg | 12% |
| Витамин B9 | 87µg | 43µg | 11% |
| Натрий | 227mg | 479mg | 11% |
| Калорийность | 426kcal | 229kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Медь | 0.145mg | 0.058mg | 10% |
| Фосфор | 55mg | 117mg | 9% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Кальций | 20mg | 100mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.321mg | 6% |
| Витамин C | 5.3mg | 0.3mg | 6% |
| Калий | 305mg | 134mg | 5% |
| Белки | 10.1g | 7.7g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.073g | 2.594g | 3% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.319mg | 1.628mg | 2% |
| Жиры | 9.7g | 10.8g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.244g | 4.524g | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.525g | 2.723g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Цинк | 0.54mg | 0.67mg | 1% |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.074mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.7g | 25g | N/A |
| Сахар | 12.5g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.204mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.537mg | 0.549mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.012g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
25%
Итоговая оценка минералов
34%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Zwieback содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Zwieback содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Zwieback содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.198g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Zwieback ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах