Сравнить продукты Тост Мельба и хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +77.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.113mg | 6.25mg | 13% |
| Марганец | 1.13mg | 1.377mg | 11% |
| Медь | 0.289mg | 0.198mg | 10% |
| Витамин B9 | 124µg | 86µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.273mg | 0.382mg | 8% |
| Углеводы | 76.6g | 55.77g | 7% |
| Кальций | 93mg | 165mg | 7% |
| Клетчатка | 6.3g | 4.7g | 6% |
| Железо | 3.7mg | 4.09mg | 5% |
| Цинк | 2.01mg | 1.47mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.693mg | 0.456mg | 5% |
| Калорийность | 390kcal | 313kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.153mg | 4% |
| Витамин K | 0.9µg | 5.7µg | 4% |
| Селен | 34.8µg | 33.4µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.282g | 1.72g | 3% |
| Белки | 12.1g | 12.96g | 2% |
| Жиры | 3.2g | 4.27g | 2% |
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.439mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.445g | 0.989g | 2% |
| Калий | 202mg | 223mg | 1% |
| Фосфор | 196mg | 188mg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.24mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.782g | 1.019g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 70.3g | 51.07g | N/A |
| Магний | 59mg | 59mg | 0% |
| Сахар | 0.94g | 6.42g | N/A |
| Натрий | 598mg | 601mg | 0% |
| Холин | 19.8mg | 22.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.342mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.462mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.844mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.28mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.214mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.52mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
76.6 г
Вода:
5.1 г
Другое:
3 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +375.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.96g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.445 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.282 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.2% |
