Сравнить продукты Zwieback и сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +127.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 8mg | 116mg | 36% |
| Углеводы | 74.2g | 25g | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Селен | 28.7µg | 20.1µg | 16% |
| Железо | 0.6mg | 1.67mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин A | 16µg | 124µg | 12% |
| Натрий | 227mg | 479mg | 11% |
| Витамин B9 | 87µg | 43µg | 11% |
| Калорийность | 426kcal | 229kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Медь | 0.145mg | 0.058mg | 10% |
| Фосфор | 55mg | 117mg | 9% |
| Кальций | 20mg | 100mg | 8% |
| Марганец | 0.188mg | 8% | |
| Витамин C | 5.3mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.239mg | 0.321mg | 6% |
| Белки | 10.1g | 7.7g | 5% |
| Калий | 305mg | 134mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.073g | 2.594g | 3% |
| Жиры | 9.7g | 10.8g | 2% |
| Витамин B3 | 1.319mg | 1.628mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Магний | 14mg | 17mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.67mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 2.525g | 2.723g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.244g | 4.524g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 3.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 422kcal | 297kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 23g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 71.7g | 25g | N/A |
| Сахар | 12.5g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.204mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.537mg | 0.549mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.012g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.375mg | 0% | |
| Лейцин | 0.621mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.188mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0% | |
| Валин | 0.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.179mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
74.2 г
Вода:
4.5 г
Другое:
1.5 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1115.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.244 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.723g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.524g
