Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Rolo

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Rolo
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +935.7%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Rolo
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +531.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +857.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Rolo DV% diff.
Насыщенные жиры 0.053g 14.542g 66%
Жиры 0.3g 20.93g 32%
Калорийность 173kcal 474kcal 15%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Марганец 0.315mg 0mg 14%
Кальций 14mg 145mg 13%
Фосфор 8mg 71mg 9%
Белки 0.39g 5.08g 9%
Медь 0.08mg 0mg 9%
Углеводы 42.47g 67.95g 8%
Витамин B2 0.019mg 0.12mg 8%
Натрий 15mg 188mg 8%
Витамин E 0.05mg 1.1mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 2.104g 5%
Витамин A 1µg 34µg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 2.1mg 20.1mg 3%
Калий 91mg 188mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0mg 3%
Кофеин 0mg 6mg 2%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Витамин K 0.9µg 3.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.265g 1%
Цинк 0.06mg 0mg 1%
Магний 4mg 0mg 1%
Витамин B1 0.009mg 0.02mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Железо 0.31mg 0.42mg 1%
Витамин B5 0.049mg 0mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 40.97g 67.05g N/A
Сахар 35.3g 63.93g N/A
Витамин B3 0.076mg 0.04mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
Rolo
4
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ВодаВода +1127.2%
Содержит больше БелкиБелки +1202.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +6876.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60%
Содержит больше ДругоеДругое +269.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Rolo
2
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.