Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +1720%
Содержит больше МедьМедь +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +660%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +640%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5545%
Содержит больше ДругоеДругое +290%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочная паста Круглый леденец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Круглый леденец DV% diff.
Углеводы 42.47g 98.9g 19%
Марганец 0.315mg 0.01mg 13%
Калорийность 173kcal 396kcal 11%
Медь 0.08mg 0.012mg 8%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Калий 91mg 5mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.005mg 2%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Витамин B5 0.049mg 0.012mg 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Белки 0.39g 0g 1%
Фосфор 8mg 1mg 1%
Натрий 15mg 44mg 1%
Цинк 0.06mg 0mg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Магний 4mg 1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0g 1%
Железо 0.31mg 0.4mg 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 40.97g 98.8g N/A
Сахар 35.3g 58.97g N/A
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B1 0.009mg 0.006mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.013mg 0%
Витамин B3 0.076mg 0.01mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Холин 2.1mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочная паста Круглый леденец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Яблочная паста
1%
Круглый леденец
Итоговая оценка минералов
10%
Яблочная паста
3%
Круглый леденец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочная паста
Яблочная паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочная паста
Яблочная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочная паста
Гликемический индекс продукта Яблочная паста ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочная паста
Яблочная паста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Яблочная паста
Продукт Яблочная паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Яблочная паста
Продукт Яблочная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круглый леденец
Круглый леденец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.