Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Меласса

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МагнийМагний +5950%
Содержит больше КальцийКальций +1364.3%
Содержит больше КалийКалий +1508.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1422.6%
Содержит больше МедьМедь +508.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.5%
Содержит больше МарганецМарганец +385.7%
Содержит больше СеленСелен +4350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1123.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1540.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1710.8%
Содержит больше ХолинХолин +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Меласса DV% diff.
Магний 4mg 242mg 57%
Железо 0.31mg 4.72mg 55%
Марганец 0.315mg 1.53mg 53%
Витамин B6 0.037mg 0.67mg 49%
Медь 0.08mg 0.487mg 45%
Калий 91mg 1464mg 40%
Селен 0.4µg 17.8µg 32%
Кальций 14mg 205mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.049mg 0.804mg 15%
Углеводы 42.47g 74.73g 11%
Калорийность 173kcal 290kcal 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B3 0.076mg 0.93mg 5%
Фосфор 8mg 31mg 3%
Витамин B1 0.009mg 0.041mg 3%
Холин 2.1mg 13.3mg 2%
Цинк 0.06mg 0.29mg 2%
Витамин K 0.9µg 0µg 1%
Натрий 15mg 37mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Белки 0.39g 0g 1%
Витамин B2 0.019mg 0.002mg 1%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Чистые углеводы 40.97g 74.73g N/A
Сахар 35.3g 74.72g N/A
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.053g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +158.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76%
Содержит больше ДругоеДругое +746.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.