Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочная паста и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Яблочная паста vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 8% 12% 27% 1.6% 3.4% 2% 41% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +224.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +657.1%
Содержит больше КалийКалий +64.8%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +987.5%
Содержит больше СеленСелен +825%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 1% 0% 2.3% 4.4% 1.4% 2.9% 8.5% 0% 2.3% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +726.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +565.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +438.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочная паста Пудинг DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 8mg 87mg 11%
Витамин B2 0.019mg 0.157mg 11%
Кальций 14mg 106mg 9%
Марганец 0.315mg 0.097mg 9%
Насыщенные жиры 0.053g 1.81g 8%
Углеводы 42.47g 19.64g 8%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B5 0.049mg 0.326mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Белки 0.39g 3.16g 6%
Селен 0.4µg 3.7µg 6%
Цинк 0.06mg 0.48mg 4%
Витамин A 1µg 39µg 4%
Натрий 15mg 98mg 4%
Жиры 0.3g 3.15g 4%
Магний 4mg 20mg 4%
Калорийность 173kcal 120kcal 3%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.819g 2%
Витамин B1 0.009mg 0.038mg 2%
Калий 91mg 150mg 2%
Холин 2.1mg 11.3mg 2%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.18g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.03mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин K 0.9µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 40.97g 18.84g N/A
Железо 0.31mg 0.34mg 0%
Сахар 35.3g 11.96g N/A
Витамин E 0.05mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.076mg 0.133mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 56%
Белки: 0.39 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 42.47 г
Вода: 56.45 г
Другое: 0.39 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.2%
Содержит больше БелкиБелки +710.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше ДругоеДругое +135.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 10% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5018.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168816/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.