Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Абсент и Мидия

Сравнить

Инфографика

Абсент vs Мидия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.9% 24% 252% 50% 73% 122% 48% 887% 489%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +13300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16700%
Содержит больше МедьМедь +609.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6575%
Содержит больше ФосфорФосфор +7025%
Содержит больше МарганецМарганец +37677.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 45% 30% 0% 0% 75% 97% 56% 57% 23% 3000% 0% 57% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22976.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Абсент Мидия DV% diff.
Витамин B12 0µg 24µg 1000%
Марганец 0.018mg 6.8mg 295%
Селен 0µg 89.6µg 163%
Железо 0.04mg 6.72mg 84%
Белки 0g 23.8g 48%
Фосфор 4mg 285mg 40%
Витамин B2 0.004mg 0.42mg 32%
Витамин B1 0.006mg 0.3mg 25%
Цинк 0.04mg 2.67mg 24%
Витамин B3 0.013mg 3mg 19%
Витамин B5 0mg 0.95mg 19%
Витамин B9 0µg 76µg 19%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Натрий 1mg 369mg 16%
Витамин C 0mg 13.6mg 15%
Медь 0.021mg 0.149mg 14%
Витамин A 91µg 10%
Магний 0mg 37mg 9%
Витамин B6 0.001mg 0.1mg 8%
Калий 2mg 268mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.212g 8%
Жиры 0g 4.48g 7%
Калорийность 295kcal 172kcal 6%
Насыщенные жиры 0g 0.85g 4%
Кальций 0mg 33mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.014g 3%
Углеводы 0g 7.39g 2%
Чистые углеводы 0g 7.39g N/A
Триптофан 0mg 0.267mg 0%
Треонин 0mg 1.025mg 0%
Изолейцин 0mg 1.036mg 0%
Лейцин 0mg 1.676mg 0%
Лизин 0mg 1.779mg 0%
Метионин 0mg 0.537mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.853mg 0%
Валин 0mg 1.04mg 0%
Гистидин 0mg 0.457mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.276g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.506g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.044g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
24% 4% 7% 61% 3%
Белки: 23.8 г
Жиры: 4.48 г
Углеводы: 7.39 г
Вода: 61.15 г
Другое: 3.18 г
Содержит больше ДругоеДругое +1236.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients
  2. Мидия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.