Сравнить продукты Авокадо и Candy bar
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +19.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +279.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +550% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.4% |
Содержит больше МедьМедь | +307.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +515.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +492.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +775.4% |
Содержит больше СеленСелен | +1075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +98.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59433.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +107% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +4476.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +675% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +129.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +455.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +486.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.257mg | 153mg | 11749% |
Медь | 0.19mg | 0.774mg | 65% |
Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 10.65g | 59% |
Марганец | 0.142mg | 1.243mg | 48% |
Витамин B3 | 1.738mg | 7.922mg | 39% |
Фосфор | 52mg | 308mg | 37% |
Цинк | 0.64mg | 3.94mg | 30% |
Жиры | 14.66g | 33.7g | 29% |
Белки | 2g | 15.5g | 27% |
Магний | 29mg | 110mg | 19% |
Калорийность | 160kcal | 522kcal | 18% |
Витамин K | 21µg | 0µg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 16.721g | 17% |
Витамин E | 2.07mg | 4.1mg | 14% |
Углеводы | 8.53g | 47.4g | 13% |
Насыщенные жиры | 2.126g | 4.678g | 12% |
Витамин B5 | 1.389mg | 0.83mg | 11% |
Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
Клетчатка | 6.7g | 4.1g | 10% |
Селен | 0.4µg | 4.7µg | 8% |
Кальций | 12mg | 78mg | 7% |
Натрий | 7mg | 156mg | 6% |
Железо | 0.55mg | 0.97mg | 5% |
Холин | 14.2mg | 29.4mg | 3% |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.1mg | 3% |
Витамин B9 | 81µg | 75µg | 2% |
Калий | 485mg | 407mg | 2% |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.14mg | 1% |
Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
Чистые углеводы | 1.83g | 43.3g | N/A |
Сахар | 0.66g | 42.22g | N/A |
Крахмал | 0.11g | 0% | |
Триптофан | 0.025mg | 0.149mg | 0% |
Треонин | 0.073mg | 0.52mg | 0% |
Изолейцин | 0.084mg | 0.534mg | 0% |
Лейцин | 0.143mg | 0.986mg | 0% |
Лизин | 0.132mg | 0.545mg | 0% |
Метионин | 0.038mg | 0.185mg | 0% |
Фенилаланин | 0.097mg | 0.787mg | 0% |
Валин | 0.107mg | 0.638mg | 0% |
Гистидин | 0.049mg | 0.385mg | 0% |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
0.111g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

2748%

Итоговая оценка минералов
21%

88%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Candy bar дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах