Сравнить продукты Авокадо и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1675% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1558.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1057.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 19.412g | 79% |
| Жиры | 14.66g | 32.09g | 27% |
| Клетчатка | 6.7g | 0.2g | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Калорийность | 160kcal | 539kcal | 19% |
| Витамин B9 | 81µg | 7µg | 19% |
| Кальций | 12mg | 199mg | 19% |
| Фосфор | 52mg | 176mg | 18% |
| Углеводы | 8.53g | 59.24g | 17% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.608mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.056mg | 15% |
| Медь | 0.19mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.282mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0.5mg | 11% |
| Витамин K | 21µg | 9.1µg | 10% |
| Белки | 2g | 5.87g | 8% |
| Селен | 0.4µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.96mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Марганец | 0.142mg | 0.008mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.745mg | 6% |
| Калий | 485mg | 286mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 1.013g | 5% |
| Железо | 0.55mg | 0.24mg | 4% |
| Натрий | 7mg | 90mg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 29.5mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 9.097g | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 59g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.063mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +5533.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +594.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.097g
