Сравнить продукты Авокадо и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +175.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +179.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2414.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 9.412g | 51% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 7.319g | 24% |
| Медь | 0.19mg | 0.388mg | 22% |
| Жиры | 14.66g | 29.1g | 22% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.328mg | 21% |
| Селен | 0.4µg | 11.5µg | 20% |
| Марганец | 0.142mg | 0.587mg | 19% |
| Витамин A | 7µg | 176µg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Железо | 0.55mg | 1.84mg | 16% |
| Натрий | 7mg | 343mg | 15% |
| Калорийность | 160kcal | 466kcal | 15% |
| Углеводы | 8.53g | 50.2g | 14% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B9 | 81µg | 29µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.094mg | 13% |
| Фосфор | 52mg | 132mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0.3mg | 11% |
| Калий | 485mg | 176mg | 9% |
| Белки | 2g | 6.2g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Магний | 29mg | 53mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.141mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.982mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.19mg | 5% |
| Кальций | 12mg | 57mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.97mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 10.839g | 3% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.136mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +481.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +488.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.3% |
