Сравнить продукты Авокадо и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +137.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +319% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10mg | 41.9mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 24% | |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.203mg | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.63g | 22% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B9 | 81µg | 18µg | 16% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 12% | |
| Кальций | 12mg | 128mg | 12% |
| Марганец | 0.142mg | 0.391mg | 11% |
| Магний | 29mg | 69mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 10% | |
| Цинк | 0.64mg | 1.62mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.743mg | 6% |
| Белки | 2g | 4.8g | 6% |
| Железо | 0.55mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.131mg | 5% |
| Углеводы | 8.53g | 23.54g | 5% |
| Медь | 0.19mg | 0.155mg | 4% |
| Клетчатка | 6.7g | 7.8g | 4% |
| Фосфор | 52mg | 80mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Калорийность | 160kcal | 109kcal | 3% |
| Калий | 485mg | 568mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.114mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.274mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 15.74g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2227% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.11g
