Сравнить продукты Авокадо и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +491.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +356.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +542.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +336.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 18.9µg | 34% |
| Клетчатка | 6.7g | 1g | 23% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.304mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 6.794g | 21% |
| Натрий | 7mg | 417mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.04mg | 17% |
| Железо | 0.55mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин K | 21µg | 6.9µg | 12% |
| Белки | 2g | 8g | 12% |
| Калорийность | 160kcal | 374kcal | 11% |
| Жиры | 14.66g | 21.9g | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0.1mg | 11% |
| Калий | 485mg | 98mg | 11% |
| Медь | 0.19mg | 0.089mg | 11% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.35mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.26mg | 10% |
| Углеводы | 8.53g | 37.2g | 10% |
| Марганец | 0.142mg | 0.351mg | 9% |
| Фосфор | 52mg | 108mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 2.575g | 5% |
| Витамин B9 | 81µg | 60µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 11.313g | 4% |
| Витамин A | 7µg | 35µg | 3% |
| Магний | 29mg | 15mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 35mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2mg | 2% |
| Холин | 14.2mg | 20.1mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.66g | 6.95g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.205mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
22%
Итоговая оценка минералов
21%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.668g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах