Сравнить продукты Авокадо и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +244.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6008.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8536.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6375% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +334.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3538.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1990% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1897.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +993% |
| Содержит больше БелкиБелки | +510% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +760.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.697g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.55mg | 47.5mg | 587% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 34.714mg | 206% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 2.717mg | 199% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 2.438mg | 198% |
| Кальций | 12mg | 733mg | 72% |
| Фосфор | 52mg | 392mg | 49% |
| Селен | 0.4µg | 25.9µg | 46% |
| Углеводы | 8.53g | 73.4g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 1.206g | 21% |
| Белки | 2g | 12.2g | 20% |
| Магний | 29mg | 100mg | 17% |
| Жиры | 14.66g | 4.4g | 16% |
| Витамин K | 21µg | 1.5µg | 16% |
| Медь | 0.19mg | 0.334mg | 16% |
| Цинк | 0.64mg | 2.4mg | 16% |
| Витамин E | 2.07mg | 3.68mg | 11% |
| Калорийность | 160kcal | 379kcal | 11% |
| Витамин B9 | 81µg | 43µg | 10% |
| Витамин C | 10mg | 2.3mg | 9% |
| Марганец | 0.142mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.769g | 6% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 1.074mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.189mg | 5% |
| Клетчатка | 6.7g | 7.5g | 3% |
| Холин | 14.2mg | 23.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 1.697g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Калий | 485mg | 437mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0.87g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.286mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
164%
Итоговая оценка минералов
21%
260%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.357g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах