Сравнить продукты Авокадо и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +424.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1318.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1308.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +664% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29628.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1341.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +389.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 7µg | 2081µg | 230% |
| Витамин E | 2.07mg | 29.83mg | 185% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 2.45mg | 169% |
| Железо | 0.55mg | 7.8mg | 91% |
| Клетчатка | 6.7g | 27.2g | 82% |
| Марганец | 0.142mg | 2mg | 81% |
| Витамин C | 10mg | 76.4mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.919mg | 61% |
| Витамин K | 21µg | 80.3µg | 49% |
| Калий | 485mg | 2014mg | 45% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 8.701mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 8.37g | 44% |
| Фосфор | 52mg | 293mg | 34% |
| Магний | 29mg | 152mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.328mg | 22% |
| Медь | 0.19mg | 0.373mg | 20% |
| Белки | 2g | 12.01g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 2.75g | 18% |
| Цинк | 0.64mg | 2.48mg | 17% |
| Углеводы | 8.53g | 56.63g | 16% |
| Селен | 0.4µg | 8.8µg | 15% |
| Кальций | 12mg | 148mg | 14% |
| Калорийность | 160kcal | 318kcal | 8% |
| Холин | 14.2mg | 51.5mg | 7% |
| Витамин B9 | 81µg | 106µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 3.26g | 5% |
| Жиры | 14.66g | 17.27g | 4% |
| Натрий | 7mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 10.34g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +809.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +500.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +563.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +360.9% |
