Сравнить продукты Авокадо и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +276% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +1166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +743.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +464.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 21µg | 70.9µg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 5.348g | 24% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.246mg | 23% |
| Витамин B9 | 81µg | 20% | |
| Медь | 0.19mg | 0.015mg | 19% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.9g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 2.671g | 18% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.112mg | 11% |
| Калий | 485mg | 129mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.206mg | 10% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.54mg | 10% |
| Натрий | 7mg | 203mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Жиры | 14.66g | 9.91g | 7% |
| Витамин C | 10mg | 14.6mg | 5% |
| Магний | 29mg | 8mg | 5% |
| Фосфор | 52mg | 20mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.14mg | 5% |
| Железо | 0.55mg | 0.22mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.026mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 30mg | 2% |
| Марганец | 0.142mg | 0.102mg | 2% |
| Фруктоза | 0.12g | 1.44g | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 14.89g | 2% |
| Белки | 2g | 0.95g | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 1.599g | 2% |
| Витамин A | 7µg | 28µg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 160kcal | 153kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 12.19g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.111g | 0.279g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.024g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +14833.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +356.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1100% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0.09g
