Сравнить продукты Авокадо и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +611.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +941.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +508.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1185% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +478.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +4392.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +657.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +131.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +9536.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +66633.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +66.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 17.953g | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Клетчатка | 6.7g | 1g | 23% |
| Углеводы | 8.53g | 64.59g | 19% |
| Калорийность | 160kcal | 518kcal | 18% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.02mg | 18% |
| Жиры | 14.66g | 25.99g | 17% |
| Витамин B9 | 81µg | 14µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.64mg | 15% |
| Витамин K | 21µg | 5.2µg | 13% |
| Фосфор | 52mg | 135mg | 12% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.34mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Кальций | 12mg | 125mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 5.844g | 10% |
| Белки | 2g | 6.51g | 9% |
| Селен | 0.4µg | 5µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.5mg | 8% |
| Калий | 485mg | 231mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.21mg | 6% |
| Железо | 0.55mg | 1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.895g | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 0.09mg | 5% |
| Крахмал | 0.11g | 10.6g | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.117mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 14mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Медь | 0.19mg | 0.22mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 31mg | 3% |
| Витамин A | 7µg | 24µg | 2% |
| Натрий | 7mg | 54mg | 2% |
| Марганец | 0.142mg | 0.1mg | 2% |
| Магний | 29mg | 37mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 63.59g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 48.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.099g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0.09mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.19mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.52mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.28mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.36mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.11mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.2g | 0% |
| 0.111g | 0.075g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах