Сравнить продукты Авокадо и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +417.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +727.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +478.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3342.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 12.79g | 48% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Витамин A | 7µg | 241µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 74mg | 25% |
| Медь | 0.19mg | 0.027mg | 18% |
| Витамин B9 | 81µg | 14µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.041mg | 17% |
| Витамин K | 21µg | 1.7µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.575mg | 16% |
| Белки | 2g | 9.15g | 14% |
| Натрий | 7mg | 334mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Жиры | 14.66g | 22.78g | 12% |
| Фосфор | 52mg | 138mg | 12% |
| Кальций | 12mg | 117mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.4mg | 11% |
| Калий | 485mg | 152mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 5.784g | 10% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.21mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.97g | 6% |
| Марганец | 0.142mg | 0.011mg | 6% |
| Калорийность | 160kcal | 253kcal | 5% |
| Железо | 0.55mg | 0.13mg | 5% |
| Селен | 0.4µg | 3µg | 5% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.022mg | 4% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.155mg | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.82mg | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 3.59g | 2% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0.5g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.27mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0g | 0% |
| 0.111g | 0.117g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +357.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +354.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
