Сравнить продукты Авокадо и остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +781.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +630.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +430.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +511.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +912.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.7g | 0.5g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.288g | 24% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.227mg | 23% |
| Жиры | 14.66g | 1.21g | 21% |
| Медь | 0.19mg | 0.026mg | 18% |
| Витамин B9 | 81µg | 8µg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 1.1µg | 17% |
| Натрий | 7mg | 376mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.064mg | 15% |
| Калий | 485mg | 55mg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.39mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.311g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.229g | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.031mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.507mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 0.132mg | 153mg | 7% |
| Калорийность | 160kcal | 39kcal | 6% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Холин | 14.2mg | 39.9mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 32mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.026mg | 3% |
| Марганец | 0.142mg | 0.085mg | 2% |
| Белки | 2g | 2.58g | 1% |
| Углеводы | 8.53g | 4.35g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Железо | 0.55mg | 0.64mg | 1% |
| Крахмал | 0.11g | 2.43g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0.42g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 9µg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.058mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0g | 0% |
| 0.111g | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1111.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3302.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1133.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2109.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +566.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
