Сравнить продукты Авокадо и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1027.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1230% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5914.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7709.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 21µg | 1640µg | 1349% |
| Витамин C | 10mg | 133mg | 137% |
| Железо | 0.55mg | 6.2mg | 71% |
| Витамин A | 7µg | 421µg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.295g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.79g | 21% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.4mg | 20% |
| Витамин B9 | 81µg | 152µg | 18% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.3g | 14% |
| Кальций | 12mg | 138mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.09mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.124g | 11% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.75mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.132g | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 36kcal | 6% |
| Медь | 0.19mg | 0.149mg | 5% |
| Магний | 29mg | 50mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 1.07mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.313mg | 3% |
| Белки | 2g | 2.97g | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.086mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 56mg | 2% |
| Калий | 485mg | 554mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Марганец | 0.142mg | 0.16mg | 1% |
| Фосфор | 52mg | 58mg | 1% |
| Углеводы | 8.53g | 6.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0.85g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Холин | 14.2mg | 12.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.118mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.204mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.042mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.061mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1755.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3221.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1364.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
