Сравнить продукты Авокадо и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1477.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +373.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +11225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +613.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1520% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1209% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +561.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 45.3µg | 82% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.877mg | 68% |
| Белки | 2g | 27.32g | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Фосфор | 52mg | 246mg | 28% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 5.037mg | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 5µg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 0µg | 18% |
| Цинк | 0.64mg | 2.39mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.464mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.321mg | 15% |
| Холин | 14.2mg | 93.9mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.698mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 5.23g | 14% |
| Медь | 0.19mg | 0.073mg | 13% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.29mg | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0.6mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 6.19g | 9% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Марганец | 0.142mg | 0.009mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 1.2g | 4% |
| Калорийность | 160kcal | 242kcal | 4% |
| Железо | 0.55mg | 0.87mg | 4% |
| Углеводы | 8.53g | 0g | 3% |
| Натрий | 7mg | 62mg | 2% |
| Калий | 485mg | 423mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 14.66g | 13.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0g | N/A |
| Магний | 29mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 1.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1266% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.3% |
