Сравнить продукты Авокадо и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +132.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +641.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +185.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Фосфор | 52mg | 178mg | 18% |
| Натрий | 7mg | 397mg | 17% |
| Витамин B9 | 81µg | 19µg | 16% |
| Селен | 0.4µg | 9.2µg | 16% |
| Белки | 2g | 8.86g | 14% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.09mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 4.411g | 13% |
| Медь | 0.19mg | 0.077mg | 13% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.9g | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0.4mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 4.384g | 10% |
| Цинк | 0.64mg | 1.75mg | 10% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.6mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Железо | 0.55mg | 1.19mg | 8% |
| Калий | 485mg | 209mg | 8% |
| Кальций | 12mg | 89mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 3.042g | 8% |
| Крахмал | 0.11g | 14.78g | 6% |
| Витамин K | 21µg | 15.3µg | 5% |
| Марганец | 0.142mg | 0.249mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Углеводы | 8.53g | 19.85g | 4% |
| Холин | 14.2mg | 32mg | 3% |
| Калорийность | 160kcal | 226kcal | 3% |
| Жиры | 14.66g | 12.7g | 3% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.65mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 20µg | 1% |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0.3g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.111g | 0.166g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.002g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +85% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +13336.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +566.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +150% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
