Сравнить продукты Авокадо и телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1280% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +636.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
| Белки | 2g | 24.38g | 45% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 8.03mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Цинк | 0.64mg | 3.87mg | 29% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Фосфор | 52mg | 217mg | 24% |
| Селен | 0.4µg | 13.7µg | 24% |
| Витамин B9 | 81µg | 11µg | 18% |
| Витамин K | 21µg | 1.2µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 2.84g | 17% |
| Холин | 14.2mg | 95mg | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.15mg | 13% |
| Жиры | 14.66g | 7.56g | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.27mg | 11% |
| Медь | 0.19mg | 0.103mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.39mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.55g | 8% |
| Железо | 0.55mg | 0.99mg | 6% |
| Марганец | 0.142mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 1.16mg | 5% |
| Калий | 485mg | 337mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 3.04g | 4% |
| Углеводы | 8.53g | 0g | 3% |
| Натрий | 7mg | 83mg | 3% |
| Калорийность | 160kcal | 172kcal | 1% |
| Магний | 29mg | 24mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.885mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1119% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.2% |
