Сравнить продукты Авокадо и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +341.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +992.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +540.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +26950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +613.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3950% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +214.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1169.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +446.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 108.2µg | 196% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 22.07mg | 127% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 1.038mg | 60% |
| Белки | 2g | 29.15g | 54% |
| Фосфор | 52mg | 333mg | 40% |
| Клетчатка | 6.7g | 0g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.138g | 24% |
| Жиры | 14.66g | 0.59g | 22% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.334mg | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 2µg | 20% |
| Витамин K | 21µg | 0.1µg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Медь | 0.19mg | 0.043mg | 16% |
| Холин | 14.2mg | 77.6mg | 12% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.29mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.175g | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.205g | 9% |
| Марганец | 0.142mg | 0.013mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.134mg | 6% |
| Железо | 0.55mg | 0.92mg | 5% |
| Магний | 29mg | 42mg | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 0g | 3% |
| Калорийность | 160kcal | 130kcal | 2% |
| Витамин A | 7µg | 22µg | 2% |
| Натрий | 7mg | 54mg | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.137mg | 1% |
| Калий | 485mg | 527mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.822mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2384.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1357.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7000.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +937.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
