Сравнить продукты Авокадо и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1457.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +546.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2706% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +769.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +869.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 81µg | 785µg | 176% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 1.88mg | 151% |
| Цинк | 0.64mg | 9.97mg | 85% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 1.13mg | 77% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 4.9mg | 70% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 12.3mg | 66% |
| Фосфор | 52mg | 336mg | 41% |
| Железо | 0.55mg | 3.25mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 1.047g | 22% |
| Жиры | 14.66g | 1.9g | 20% |
| Витамин K | 21µg | 0µg | 18% |
| Витамин E | 2.07mg | 0mg | 14% |
| Селен | 0.4µg | 8.1µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.43mg | 13% |
| Белки | 2g | 8.4g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.004g | 12% |
| Витамин C | 10mg | 0.1mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.243g | 9% |
| Клетчатка | 6.7g | 8.1g | 6% |
| Медь | 0.19mg | 0.148mg | 5% |
| Холин | 14.2mg | 32mg | 3% |
| Калорийность | 160kcal | 105kcal | 3% |
| Калий | 485mg | 601mg | 3% |
| Марганец | 0.142mg | 0.2mg | 3% |
| Магний | 29mg | 40mg | 3% |
| Углеводы | 8.53g | 18.1g | 3% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 30mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.217mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +671.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +835.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
