Сравнить продукты Авокадо и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +558.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +927.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +367.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +696.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +589.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +209% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +549.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +543.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1908.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1035.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +727.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +752.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8420.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +920.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.05 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3316.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +158.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.257mg | 1.654mg | 107% |
| Железо | 0.55mg | 5.65mg | 64% |
| Фосфор | 52mg | 414mg | 52% |
| Селен | 0.4µg | 23.9µg | 43% |
| Медь | 0.19mg | 0.533mg | 38% |
| Марганец | 0.142mg | 0.979mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.435mg | 31% |
| Белки | 2g | 16.55g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.115g | 24% |
| Цинк | 0.64mg | 2.99mg | 21% |
| Жиры | 14.66g | 0.73g | 21% |
| Углеводы | 8.53g | 72.73g | 21% |
| Калий | 485mg | 1193mg | 21% |
| Витамин K | 21µg | 0.4µg | 17% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.743mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.178g | 11% |
| Магний | 29mg | 77mg | 11% |
| Холин | 14.2mg | 67.5mg | 10% |
| Витамин C | 10mg | 1.2mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.249g | 9% |
| Витамин B9 | 81µg | 47µg | 9% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.67mg | 9% |
| Клетчатка | 6.7g | 9g | 9% |
| Калорийность | 160kcal | 331kcal | 9% |
| Кальций | 12mg | 79mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.796mg | 6% |
| Натрий | 7mg | 60mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.141mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 0.66g | 2.43g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0.31g | 0% |
| 0.111g | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
52%
Итоговая оценка минералов
21%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах