Сравнить продукты Авокадо и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +246.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +356.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +804.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.304mg | 22% |
| Холин | 14.2mg | 128.4mg | 21% |
| Селен | 0.4µg | 11.9µg | 21% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.6g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.041mg | 17% |
| Углеводы | 8.53g | 53.4g | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 5.43g | 15% |
| Витамин E | 2.07mg | 14% | |
| Витамин B9 | 81µg | 27µg | 14% |
| Железо | 0.55mg | 1.61mg | 13% |
| Натрий | 7mg | 315mg | 13% |
| Калорийность | 160kcal | 371kcal | 11% |
| Витамин C | 10mg | 0.2mg | 11% |
| Калий | 485mg | 140mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 6.039g | 9% |
| Фосфор | 52mg | 106mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 2g | 5.3g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 2.761g | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.213mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.141mg | 6% |
| Марганец | 0.142mg | 0.28mg | 6% |
| Кальций | 12mg | 60mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.137mg | 4% |
| Медь | 0.19mg | 0.207mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Магний | 29mg | 32mg | 1% |
| Жиры | 14.66g | 15.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 0.66g | N/A | |
| Цинк | 0.64mg | 0.69mg | 0% |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.12mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +200.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52% |
