Сравнить продукты Авокадо и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1176.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1117.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1057.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 23.9µg | 43% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.263mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g | 0.581g | 23% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.2g | 22% |
| Жиры | 14.66g | 2.07g | 19% |
| Витамин B9 | 81µg | 7µg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 0µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.046mg | 16% |
| Витамин E | 2.07mg | 0.17mg | 13% |
| Калий | 485mg | 38mg | 13% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Медь | 0.19mg | 0.098mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.126g | 0.419g | 8% |
| Марганец | 0.142mg | 0.315mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g | 0.552g | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.4mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.02mg | 8% |
| Натрий | 7mg | 165mg | 7% |
| Углеводы | 8.53g | 25.16g | 6% |
| Белки | 2g | 4.54g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 76mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.03mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 25.7mg | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Калорийность | 160kcal | 138kcal | 1% |
| Железо | 0.55mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 23.96g | N/A |
| Кальций | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.66g | 0.4g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.65mg | 0% |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Витамин A | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.084mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.143mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.107mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.121mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0g | 0% |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +608.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1586.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +50% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
