Сравнить продукты Адзуки и Гречка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит больше КалийКалий | +504.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +190.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +764.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 121µg | 14µg | 27% |
Клетчатка | 7.3g | 2.7g | 18% |
Медь | 0.298mg | 0.146mg | 17% |
Железо | 2mg | 0.8mg | 15% |
Фосфор | 168mg | 70mg | 14% |
Калий | 532mg | 88mg | 13% |
Цинк | 1.77mg | 0.61mg | 11% |
Белки | 7.52g | 3.38g | 8% |
Марганец | 0.573mg | 0.403mg | 7% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.04mg | 6% |
Холин | 20.1mg | 4% | |
Калорийность | 128kcal | 92kcal | 2% |
Витамин K | 1.9µg | 2% | |
Селен | 1.2µg | 2.2µg | 2% |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.039mg | 2% |
Углеводы | 24.77g | 19.94g | 2% |
Кальций | 28mg | 7mg | 2% |
Витамин E | 0.09mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.188g | 1% |
Витамин B3 | 0.717mg | 0.94mg | 1% |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.359mg | 1% |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.077mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.62g | 1% |
Чистые углеводы | 17.47g | 17.24g | N/A |
Магний | 52mg | 51mg | 0% |
Сахар | 0.9g | N/A | |
Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.134g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.188g | 0% |
Триптофан | 0.072mg | 0.049mg | 0% |
Треонин | 0.255mg | 0.129mg | 0% |
Изолейцин | 0.3mg | 0.127mg | 0% |
Лейцин | 0.632mg | 0.212mg | 0% |
Лизин | 0.567mg | 0.172mg | 0% |
Метионин | 0.079mg | 0.044mg | 0% |
Фенилаланин | 0.398mg | 0.133mg | 0% |
Валин | 0.387mg | 0.173mg | 0% |
Гистидин | 0.198mg | 0.079mg | 0% |
Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +122.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +207% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +520% |
Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1988.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +795.2% |