Сравнить продукты Айва и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+18.7%
Содержит
больше
Медь
+209.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Железо
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+18.7%
Содержит
больше
Медь
+209.5%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+236.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1602.5%
Содержит
больше
Витамин C
+78%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1602.5%
Содержит
больше
Витамин C
+78%
Содержит
больше
Витамин B1
+190%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+88%
Содержит
больше
Витамин B5
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+95%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+102.5%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+102.5%
Содержит
больше
Жиры
+210%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Одинаковое количество вещества Другое - 0.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.4g | 11.54g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.81g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.31g |
|
| Углеводы | 15.3g | 13.34g |
|
| Калорийность | 57kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 10.58g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.8g |
|
| Кальций | 11mg | 37mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.15mg |
|
| Магний | 8mg | 12mg |
|
| Фосфор | 17mg | 20mg |
|
| Калий | 197mg | 166mg |
|
| Натрий | 4mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.039mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 40IU | 681IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин C | 15mg | 26.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.216mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 16µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
17%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mандарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах