Сравнить продукты Айва и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Медь
+364.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+41.7%
Содержит
больше
Медь
+364.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1320%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+625%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин C
+368.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1320%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+625%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+159.3%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Вода
+11%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.44
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Углеводы
+159.3%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Вода
+11%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.44
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.4g | 4.8g | ||
Белки | 0.4g | 0.44g | |
Жиры | 0.1g | 0.22g | |
Углеводы | 15.3g | 5.9g | |
Калорийность | 57kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 3.74g | ||
Клетчатка | 1.9g | 1.1g | |
Кальций | 11mg | 8mg | |
Железо | 0.7mg | 0.35mg | |
Магний | 8mg | 11mg | |
Фосфор | 17mg | 12mg | |
Калий | 197mg | 200mg | |
Натрий | 4mg | 4mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.1mg | |
Медь | 0.13mg | 0.028mg | |
Марганец | 0.067mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 40IU | 568IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 28µg | |
Витамин E | 0.75mg | ||
Витамин C | 15mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.45mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | 0.22mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
Витамин K | 14.6µg | ||
Насыщенные жиры | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
15%
Итоговая оценка минералов
11%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Наранхилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах