Сравнить продукты Айва и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+125.8%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+82.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+125.8%
Содержит
больше
Калий
+15.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+82.4%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+376.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+376.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+201.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.5%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.53
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44
Содержит
больше
Белки
+107.5%
Содержит
больше
Жиры
+340%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.53
Одинаковое количество вещества Вода - 81.76
Одинаковое количество вещества Другое - 0.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.4g | 15.23g | ||
Белки | 0.4g | 0.83g | |
Жиры | 0.1g | 0.44g | |
Углеводы | 15.3g | 16.53g | |
Калорийность | 57kcal | 66kcal | |
Сахар | 15.23g | ||
Клетчатка | 1.9g | 1.3g | |
Кальций | 11mg | 5mg | |
Железо | 0.7mg | 0.31mg | |
Магний | 8mg | 10mg | |
Фосфор | 17mg | 31mg | |
Калий | 197mg | 171mg | |
Натрий | 4mg | 1mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.07mg | |
Медь | 0.13mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.055mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 40IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин C | 15mg | 71.5mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.603mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 14µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.007mg | ||
Лизин | 0.041mg | ||
Метионин | 0.009mg | ||
Насыщенные жиры | 0.01g | 0.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.132g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
25%
Итоговая оценка минералов
11%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах