Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Айва и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Айва vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше МедьМедь +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +36.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10200%
Содержит больше ФосфорФосфор +752.9%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +433.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1823%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Айва Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Цинк 0.04mg 4.12mg 37%
Насыщенные жиры 0.01g 6.333g 29%
Белки 0.4g 14.63g 28%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Жиры 0.1g 15.69g 24%
Витамин B3 0.2mg 3.846mg 23%
Фосфор 17mg 145mg 18%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Витамин C 15mg 0mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 6.861g 17%
Железо 0.7mg 1.93mg 15%
Витамин B6 0.04mg 0.214mg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.16mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Калорийность 57kcal 204kcal 7%
Медь 0.13mg 0.073mg 6%
Витамин B5 0.081mg 0.309mg 5%
Углеводы 15.3g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.643g 4%
Натрий 4mg 74mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.043mg 2%
Калий 197mg 269mg 2%
Магний 8mg 18mg 2%
Марганец 0.017mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Чистые углеводы 13.4g 0g N/A
Кальций 11mg 7mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше БелкиБелки +3557.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +15590%
Содержит больше ДругоеДругое +1140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18958.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1186%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.