Сравнить продукты Айва и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +369% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +97% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +206.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +576% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 57kcal | 82kcal |
|
| Белки | 0.4g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.21g |
|
| Витамин C | 15mg | 4.9mg |
|
| 13.4g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 15.3g | 20.87g |
|
| Магний | 8mg | 7mg |
|
| Кальций | 11mg | 22mg |
|
| Калий | 197mg | 42mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.35mg |
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.9g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.08mg |
|
| Фосфор | 17mg | 9mg |
|
| Натрий | 4mg | 11mg |
|
| Витамин A | 40IU | 3IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.343mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
5%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $3.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Айва более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах