Сравнить продукты Айва и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
6
Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6900% |
Содержит больше МедьМедь | +124.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +229.4% |
Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +465% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +710% |
Содержит больше ВодаВода | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +555.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 57kcal | 16kcal | |
Белки | 0.4g | 2.26g | |
Жиры | 0.1g | 0.81g | |
Витамин C | 15mg | 0.1mg | |
13.4g | 0g | ||
Углеводы | 15.3g | 0g | |
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Магний | 8mg | 7mg | |
Кальций | 11mg | 3mg | |
Калий | 197mg | 144mg | |
Железо | 0.7mg | 0.01mg | |
Клетчатка | 1.9g | 0g | |
Медь | 0.13mg | 0.058mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.06mg | |
Фосфор | 17mg | 56mg | |
Натрий | 4mg | 156mg | |
Витамин A | 40IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 2µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Марганец | 0.052mg | ||
Селен | 0.6µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.186mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | 0.329mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.037mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | |
Витамин B9 | 3µg | 2µg | |
Холин | 7mg | ||
Насыщенные жиры | 0.01g | 0.203g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.236g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.138g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
13%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Айва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах