Сравнить продукты Айва и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +69.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 15mg | 3.3mg | 13% |
| Медь | 0.13mg | 0.05mg | 9% |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Железо | 0.7mg | 0.25mg | 6% |
| Клетчатка | 1.9g | 1g | 4% |
| Витамин A | 2µg | 30µg | 3% |
| Калий | 197mg | 116mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.014mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.356mg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.053mg | 1% |
| Углеводы | 15.3g | 13.05g | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 50kcal | 0% |
| Белки | 0.4g | 0.51g | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 12.05g | N/A |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 11mg | 0% |
| Фосфор | 17mg | 14mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.004g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.011g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
3%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах