Сравнить продукты Айва и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3075% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +958.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +745% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +687.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 181µg | 45% |
| Железо | 0.7mg | 3.33mg | 33% |
| Клетчатка | 1.9g | 7.9g | 24% |
| Фосфор | 17mg | 180mg | 23% |
| Марганец | 0.494mg | 21% | |
| Белки | 0.4g | 9.02g | 17% |
| Витамин C | 15mg | 1.5mg | 15% |
| Медь | 0.13mg | 0.251mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.169mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.638mg | 11% |
| Цинк | 0.04mg | 1.27mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.178mg | 11% |
| Магний | 8mg | 36mg | 7% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Калий | 197mg | 369mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.06mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.073mg | 3% |
| Калорийность | 57kcal | 116kcal | 3% |
| Углеводы | 15.3g | 20.13g | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.175g | 1% |
| Кальций | 11mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2155% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250% |
