Сравнить продукты Акула и Butterfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
4
Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +163.2% |
Содержит больше КалийКалий | +210.3% |
Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
Содержит больше СеленСелен | +37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +51.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +34.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +45.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +19% |
Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B12 | 1.21µg | 1.83µg | 26% |
Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 25% | |
Селен | 34µg | 46.8µg | 23% |
Витамин B3 | 2.783mg | 5.769mg | 19% |
Фосфор | 194mg | 308mg | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 15% | |
Насыщенные жиры | 3.205g | 15% | |
Калий | 155mg | 481mg | 10% |
Холестерин | 59mg | 83mg | 8% |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.192mg | 7% |
Белки | 18.62g | 22.15g | 7% |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.146mg | 6% |
Железо | 1.11mg | 0.64mg | 6% |
Цинк | 0.48mg | 0.99mg | 5% |
Витамин B5 | 0.62mg | 0.865mg | 5% |
Жиры | 13.82g | 10.28g | 5% |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.346mg | 4% |
Медь | 0.042mg | 0.069mg | 3% |
Магний | 43mg | 32mg | 3% |
Калорийность | 228kcal | 187kcal | 2% |
Витамин A | 54µg | 33µg | 2% |
Кальций | 50mg | 28mg | 2% |
Углеводы | 6.39g | 0g | 2% |
Марганец | 0.05mg | 0.019mg | 1% |
Витамин B9 | 15µg | 17µg | 1% |
Чистые углеводы | 6.39g | 0g | N/A |
Натрий | 122mg | 114mg | 0% |
Триптофан | 0.212mg | 0.248mg | 0% |
Треонин | 0.843mg | 0.971mg | 0% |
Изолейцин | 0.867mg | 1.021mg | 0% |
Лейцин | 1.515mg | 1.801mg | 0% |
Лизин | 1.634mg | 2.035mg | 0% |
Метионин | 0.541mg | 0.656mg | 0% |
Фенилаланин | 0.75mg | 0.865mg | 0% |
Валин | 0.965mg | 1.141mg | 0% |
Гистидин | 0.538mg | 0.652mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
44%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.205g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах