Сравнить продукты Акула и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1514.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1409.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9909.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2163.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +670% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1443% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +986.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +842.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.21µg | 18.67µg | 728% |
| Витамин A | 54µg | 5405µg | 595% |
| Железо | 1.11mg | 17.92mg | 210% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 2.196mg | 161% |
| Холестерин | 59mg | 355mg | 99% |
| Витамин B5 | 0.62mg | 4.774mg | 83% |
| Медь | 0.042mg | 0.634mg | 66% |
| Селен | 34µg | 67.5µg | 61% |
| Цинк | 0.48mg | 6.72mg | 57% |
| Витамин B9 | 15µg | 163µg | 37% |
| Витамин B3 | 2.783mg | 8.435mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.57mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 1.05g | 18% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.258mg | 16% |
| Белки | 18.62g | 26.02g | 15% |
| Жиры | 13.82g | 4.4g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.63g | 13% |
| Марганец | 0.05mg | 0.3mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.205g | 1.41g | 8% |
| Фосфор | 194mg | 241mg | 7% |
| Магний | 43mg | 14mg | 7% |
| Кальций | 50mg | 10mg | 4% |
| Калорийность | 228kcal | 165kcal | 3% |
| Натрий | 122mg | 49mg | 3% |
| Углеводы | 6.39g | 3.76g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.39g | 3.76g | N/A |
| Калий | 155mg | 150mg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.843mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.867mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.515mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 1.634mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.541mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.965mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.538mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
422%
Итоговая оценка минералов
42%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.795g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 296mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах