Сравнить продукты Амарант зерна и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2273.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1154.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +160.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +931.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 28% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.356mg | 28% |
| Селен | 5.5µg | 19.5µg | 25% |
| Натрий | 6mg | 580mg | 25% |
| Жиры | 1.58g | 16.3g | 23% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.31mg | 22% |
| Марганец | 0.854mg | 0.378mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 20% | |
| Кальций | 47mg | 235mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 17% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 2.949mg | 17% |
| Калорийность | 102kcal | 353kcal | 13% |
| Магний | 65mg | 18mg | 11% |
| Витамин B9 | 22µg | 61µg | 10% |
| Железо | 2.1mg | 2.9mg | 10% |
| Углеводы | 18.69g | 44.6g | 9% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Медь | 0.149mg | 0.082mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 6% | |
| Белки | 3.8g | 7g | 6% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.035mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Цинк | 0.86mg | 0.54mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.5g | 2% |
| Фосфор | 148mg | 164mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 43.1g | N/A |
| Калий | 135mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
55%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.324g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах