Сравнить продукты Амарант зерна и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+327.3%
Содержит
больше
Железо
+1212.5%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+957.1%
Содержит
больше
Цинк
+855.6%
Содержит
больше
Медь
+34.2%
Содержит
больше
Марганец
+1255.6%
Содержит
больше
Селен
+816.7%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+327.3%
Содержит
больше
Железо
+1212.5%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
больше
Фосфор
+957.1%
Содержит
больше
Цинк
+855.6%
Содержит
больше
Медь
+34.2%
Содержит
больше
Марганец
+1255.6%
Содержит
больше
Селен
+816.7%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+373.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.119
Содержит
больше
Витамин E
+373.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.119
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+363.4%
Содержит
больше
Жиры
+315.8%
Содержит
больше
Углеводы
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+113.9%
Содержит
больше
Вода
+11%
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Содержит
больше
Белки
+363.4%
Содержит
больше
Жиры
+315.8%
Содержит
больше
Углеводы
+24.8%
Содержит
больше
Другое
+113.9%
Содержит
больше
Вода
+11%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.97 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
4.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.59g | 13.38g |
|
|
| Белки | 3.8g | 0.82g |
|
| Жиры | 1.58g | 0.38g |
|
| Углеводы | 18.69g | 14.98g |
|
| Калорийность | 102kcal | 60kcal |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 13.66g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 47mg | 11mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.16mg |
|
| Магний | 65mg | 10mg |
|
| Фосфор | 148mg | 14mg |
|
| Калий | 135mg | 168mg |
|
| Натрий | 6mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.149mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.854mg | 0.063mg |
|
| Селен | 5.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 1082IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 54µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.9mg |
|
| Витамин C | 36.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.669mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 43µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
25%
Итоговая оценка минералов
43%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины