Сравнить продукты Амарант зерна и Мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +309.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +737.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +527.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +826.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.102mg | 33% |
| Железо | 2.1mg | 0.3mg | 23% |
| Фосфор | 148mg | 8mg | 20% |
| Магний | 65mg | 13mg | 12% |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Медь | 0.149mg | 0.069mg | 9% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.018mg | 7% |
| Белки | 3.8g | 0.41g | 7% |
| Цинк | 0.86mg | 0.21mg | 6% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.054mg | 3% |
| Калий | 135mg | 48mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 31µg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0.58g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Клетчатка | 2.1g | 1.8g | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Калорийность | 102kcal | 73kcal | 1% |
| Углеводы | 18.69g | 17.91g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 16.11g | N/A |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.286mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
5%
Итоговая оценка минералов
43%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангостан ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мангостан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Амарант зерна дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)