Сравнить продукты Амарант зерна и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +514.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 0.139mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 25% | |
| Натрий | 6mg | 519mg | 22% |
| Углеводы | 18.69g | 79.5g | 20% |
| Фосфор | 148mg | 275mg | 18% |
| Калорийность | 102kcal | 416kcal | 16% |
| Жиры | 1.58g | 11.7g | 16% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.181mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 12% | |
| Магний | 65mg | 18mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 11% | |
| Витамин B3 | 0.235mg | 1.546mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.025mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Железо | 2.1mg | 1.62mg | 6% |
| Цинк | 0.86mg | 0.35mg | 5% |
| Селен | 5.5µg | 2.6µg | 5% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 36µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 76mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.9g | 3% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Медь | 0.149mg | 0.135mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Белки | 3.8g | 3.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 76.6g | N/A |
| Калий | 135mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2324.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +325.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.7% |
