Сравнить продукты Амарант зерна и абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 26% | |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Железо | 2.1mg | 0.62mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.2mg | 15% |
| Фосфор | 148mg | 61mg | 12% |
| Витамин B9 | 22µg | 60µg | 10% |
| Селен | 5.5µg | 0.7µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.215mg | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 0.34g | 7% |
| Калий | 135mg | 299mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Белки | 3.8g | 1.93g | 4% |
| Углеводы | 18.69g | 7.45g | 4% |
| Кальций | 47mg | 82mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.2g | 4% |
| Медь | 0.149mg | 0.109mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 4% | |
| Калорийность | 102kcal | 33kcal | 3% |
| Цинк | 0.86mg | 0.58mg | 3% |
| Марганец | 0.854mg | 0.788mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.06mg | 3% |
| Жиры | 1.58g | 0.19g | 2% |
| Магний | 65mg | 57mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.27mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +96.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +731.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +4673.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
