Сравнить продукты Амарант зерна и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +740% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1380% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2035% |
| Содержит больше СеленСелен | +816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +708.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +507.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
4.09 г
Фруктоза:
3.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 60.9mg | 68% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.04mg | 35% |
| Железо | 2.1mg | 0.25mg | 23% |
| Фосфор | 148mg | 10mg | 20% |
| Медь | 0.149mg | 0.045mg | 12% |
| Магний | 65mg | 21mg | 10% |
| Селен | 5.5µg | 0.6µg | 9% |
| Белки | 3.8g | 0.47g | 7% |
| Цинк | 0.86mg | 0.08mg | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 0g | 7% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.038mg | 6% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Витамин B9 | 22µg | 37µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 4% | |
| Калорийность | 102kcal | 43kcal | 3% |
| Углеводы | 18.69g | 10.82g | 3% |
| Кальций | 47mg | 20mg | 3% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.7g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Жиры | 1.58g | 0.26g | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.3mg | 1% |
| Калий | 135mg | 182mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.357mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.59g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 7.82g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 8mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.01mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Папайя ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Папайя более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы